ごきげんにお過ごしですか？

やましたひでこ公認断捨離トレーナー　こばやしりえ　です。

ご訪問ありがとうございます。

 

 

 

 

これはな～んだ？

 

 

これはヨガマットです。

 

 

 

「断捨離って仏教用語だと思っていました。」

 

 

皆さんよく言われます。

 

 

【断捨離】　は　我が師　やましたひでこが

ヨガの行法哲学を実生活に応用、落とし込んだもの。

 

 

【断】・・・・入ってくる不要なモノを断つ

 

【捨】・・・・不要なモノを手放す

 

【離】・・・・モノへの執着から離れる

 

 

ヨガはそれを身体から。

断捨離はそれをモノから。

 

 

私は断捨離を知り、本を読み、セミナーに参加して。

片づけの実践が加速して。

そこからたくさんの気づきと自己探求へ。そして自己啓発（大げさじゃないんですよ♪）に。

 

 

その元祖を知らねばと、春からヨガをはじめました。

 

 

怠けたすぎた身体は・・・・ガチガチで。

 

「うちなる自分に意識を集中して・・・」などと言われても

それどころではなく（爆）

 

 

しかし、ここ数回、　「これかーー？？？」というひらめきがありましたよ。

 

 

何事も、一瞬にして変化したり好転することはない。。。

 

 

モノに向かい合う断捨離もそう。

 

最初はただただ・・・苦痛で、「これでいいのかな？」と

片づけに疑問、不安、重要性を見いだせない方もいることでしょう。

 

一瞬にして魔法のように激変することはありません。

 

 

少しずつ、不要なモノを捨てるという難易度の低いモノを捨てることからトレーニング。

続けていくと・・・・

 

 

必ず、「あっ？！？！」というコトに気づくはずです。

 

 

どうぞ、片づけを続けてくださいね。

続けていくと・・・　【断捨離】　になりますよ♪

【断捨離】は年末大掃除のような一発イベントではなく

反復継続して行ってくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

断捨離を全ての女性へ 何より　毎日全力疾走しているママ・お母さんたちへ

やましたひでこ公認断捨離トレーナー　こばやしりえ

 

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