2014.07.23
ごきげんにお過ごしですか?
やましたひでこ公認断捨離トレーナー こばやしりえ です。
ご訪問、有難うございます。
《 やましたひでこ公認 断捨離セミナー入門編 》
【原宿】 7月26日(土)10:00~16:00(延長あり) 定員15名
受講料 ¥19,800 + 消費税 (¥21,384)
今週末、7月26日(土) やましたひでこ公認 こばやしりえ断捨離セミナー 開催です。
参加者受付しております。
断捨離のコアな部分+α、 しっかりと学んで身につけて、自宅で実践していきましょう。
ご参加、お待ちしております!
ごきげんにお過ごしですか?
昨日はちょっぴり凹むことがあった
やましたひでこ公認断捨離トレーナー こばやしりえ です。
私自身、根っからの 楽天家 だと自負しておりますが
ごくごく稀に
たま~に
凹むことがあります。
実は昨日、そんな珍しい?! ちょっぴり凹みモード。
この気分? 気持ち? に向き合ってみることに。
はじめは・・・
「何でこんな気持ちになっているんだろう?」
そう、ごきげんとは明らかに言えないこのブルーな感じ。
そして視点を変えて捉えてみるのです。
「私は何にどんな感情を抱いているのかな?」
見えてくること、浮かびあがってくること。
やっぱりここで出てくるのはヒトですね。
ヒトの取った行動に対して、私が生み出した感情。
「私がその感情を生み出した・・・?」
そう、その感情は私自身が生み出したのだと気づいたのです!
相手がとる行動が私が想定・期待していたものと違ったという結果。
その結果にかる~く傷ついている自分に気が付きました。
よくあることですよね♪
自分が想定・期待していたものと違うこと。
それは当然のこと。
自分以外の人々の考え、思い、行動。
何一つとっても、完全に分かることは不可能。 ぴったり一致することは不可能。
上手に相手とのバランスをとって関係を保っていますものね。
今回はそのバランスを欠いてしまったのです、私の期待が少し大きかった。
期待、そして現実とのバランスの調和が崩れたことで、ちょっぴりショックだったのですね♪
うんうん♪
期待、思いこみ。 私の価値観で想定すること、それは問題はありません。
しかし、他者が関係する場合、まず・・・・期待通りにはならないでしょう。
ならば、そのバランスを崩した時に、どう取り戻していくのか・・・?
いつまでも凹んでクヨクヨしている?
「えーーいっ! 別にいいもん!」と投げ捨ててしまう?
自分の状況、クセを自覚して、 凹んだり、傷ついたりする自分もアリだよね~♪
自分自身を第三者となって見て、受け入れるように。
それは断捨離を実践、実践、から身についた自分問い直しの思考法。
さぁ~、またひとつ、期待を取り除いて、今日も元気に始まります!
もし凹んでいる自分、傷ついている自分に気づいたら
少し距離をとって(俯瞰して)、自身を眺めてみるコト、オススメです♪
そして大事なことは 相手の領域を過度に自分の領域と混同しないこと!
今週末の断捨離セミナーではこのようなコトにも触れようと考えています。
ご参加、お待ちしております♪
最後までお読みいただき有難うございます。
たくさんの方に
断捨離のタネを
お届けしたいのです!
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「幸運を遠ざける部屋」と
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あなたはどちらに住みたいですか?
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