今日はこちらを仕込んでみました♪

 

 

 

断捨離トレーナー　こばやしりえ　です。

 

 

 

 

 

 

 

 

これ、何をしているところでしょうか？　(^_^)

 

これはね、　「乾燥麹」を使って　塩麹　を仕込んでいるところです。

 

冬場なので、1～10日ほどで出来上がります。

 

 

麹は実はとてもすごーい力を持っていて

 

カラダのデドックス作用で有名です。（それは酵素の力）

 

現代の私たちの食生活では酵素が不足しているそうなので

 

こうして麹や生の食材で上手に取り込み、カラダの本来の力を回復です！

 

 

 

 

断捨離を実践してきて

 

「断捨離したからこそ！」　という　ミラクル？！

 

断捨離をしてからこそ感じる変化、好転　を考えてみました。

 

その中でも　カラダのことに関して。

 

 

 

声を大きくしていいのかな・・・

 

 

「便秘がなくなった！！！」

 

 

 

 昔からよく便秘に悩まされていました。

 

妊娠中はさらにひどくなって

 

辛かった・・・

 

薬が処方されるも、飲むのはちょっと・・で更に悪循環でした、あの頃。

 

 

 

思い巡らせてみると、コレ！　間違いないです。

 

 

 

カラダの仕組み、交換神経や副交感神経などの観点から便秘をひもとくこともできますが

 

その交換神経・副交感神経についても　断捨離的考察・説明ができるな～。。。なんて。

 

 

排便は副交感神経優位になることにより、腸の活動が優位になり起こります。

 

が

 

現代はストレス過多な時代。

 

ストレス下での交感神経が優位な状況では　腸も動かない、余裕がない。

 

 

そこに食生活だったり・・・

 

住環境だったり・・・・？！？！

 

 

 

ストレス過多、多くの悩みや不安を抱えているような時って

 

お家の、お部屋の状態ってどうでしょう？

 

きっと何かしらゴチャゴチャ・・・

 

モノが散乱しているかも。

 

 

散らかり堆積したモノたちに囲まれて　穏やかな気持ち、気分になるでしょうか・・・？

 

なりませんよね～　( *´艸｀)

 

 

 

それどころか・・・イライラ！　

 

モノが発している負のエネルギーに自分の気力・体力さえ奪われているかもしれません。

 

 

だから　その逆を利用すれば♪

 

 

これは私の体験から。

 

決して便秘を解消したくて断捨離、部屋を整えたわけではありません。

 

ただ単純に　「ゴタゴタした部屋がイヤで、卒業したくて」断捨離を信じて実践しただけ。

 

 

手におえないモノが減り、堆積が減り。

 

外出して帰宅してからの「イラっ！」が減り。

 

気が付けば・・・

 

 

「私、便秘じゃない～い♪」

 

 

きっとね、逆に作用していったと思うのです。

 

 

 

もし、便秘で苦しんでいる方、お家・お部屋がモノであふれていたり、

 

モノが積み上げられていたり、どこに何があるかわからないような状態だったとしたら

 

 

それらのモノを減らし、整えてみてください。

 

きっと、気分も爽やか、空間もスッキリ！

 

すると・・・カラダにも影響がありますよ、きっと。

 

 

思い当たる節、ありませんか？

 

薬に頼るまえに断捨離、オススメです。

 

 

 さいごまでお読みいただき有難うございます。

 

 

 

 

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断捨離体験談や断捨離で難しかったこと

 

どうしていいか迷っていることなど

 

また、「断捨離って？　なんでも捨てるんでしょう？」　いえいえ、それは誤解です！

 

そんなことを気軽にお話できる機会を2015年から開催します。

 

 

 

また　「セミナーは勇気がなくて・・・」　という方には

 

ワタクシ、こばやしりえ　を知っていただき、

 

「怖くない！面白いよぉ～( *´艸｀)」　と確認いただく機会　( *´艸｀)

 

 

 

初回は　1月19日（月）　都内　にて　

　　　　　断捨離トレーナー　こばやしりえ　と　おしゃべり会

　　　　　　　　　　　　　　　　　　（ダンシャベリ会）

　　　　参加費は¥2,000　飲食代別途

 

 

 

 

お気軽にご参加くださいね。

 

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　　→　rie@danshari-rkobayashi.com