あなたの　《捨てられないモノ》　は何ですか？

 

「捨てられない」　と　モノに重ねている私の思い、気持ち、記憶、思い出、トラウマ。

 

あなたの「捨てられない」　をスッキリ、サッパリ、サポート！

 

 

断捨離提唱者やましたひでこ公認　断捨離トレーナー　こばやしりえ　です。

 

 

 

 

 

月に一度開催している　こばやし主催の各種セミナーやサービスは

 

＊　断捨離®セミナー入門編

＊　断活

＊　ダンシャベリ会

 

 

 

月２箇所で開催しているセミナー

 

断捨離の核　断捨離®セミナー中級編　（恵比寿・新宿&八王子）

 

 

今月は八王子でのダンシャベリ会を開催しました。

満席、増席、満席　と　お会いできるダンシャリアンが続々増加中！

大変うれしいことです(＾◇＾)

 

 

 

参加動機の共通点

 

『断捨離は家の中で一人コツコツ続ける作業。

　停滞したり、やる気がダウンしたり。

　そんな時に同じ断捨離をしている仲間と話すと　またやる気になる！』

 

 

 

 

思い切って外に出る。

断捨離を合言葉に、自分の経験や成功談、失敗談、悩みや苦しみを口にだしてみる。

まさしく【捨】　！

出したら入れる！　これは法則です。

エネルギーもチャージできてスッキリされてお帰りになります(^^♪

 

 

今回、ダンシャベリ会の中での話題

 

断捨離の習慣化！

 

 

自動的に、クルクルとできていれば

断捨離に使うエネルギーってさほど必要ないんです。

が

一度止まってしまうと、再起動へのエネルギーって本当に大量消費します。

 

 

物理的に言えば

止まっている車を動かすにはそれこそ、何人もの大人が一斉に力を合わせて

初動させますよね。

 

少し動けば、あとは大人一人でも動かすことは可能です。

 

 

それと一緒の原理だと思うのです。

 

 

 

止まらないために、習慣化したい！

でも　うまく続かない！

 

 

気持ちだけでは続かない。

 

 

 

 

ここ最近。

断捨離トレーナーになる前、講習生だったころの課題図書を引っ張り出して読んでいます。

その中の一冊　【７つの習慣】　

 

 

完訳 7つの習慣 人格主義の回復

 

 

こちらでしっかり習慣化のための理解構図がありました。

うう、読み込めていませんでした。。。

習慣化が難しいという皆さんに　断捨離実践のためのタネ、配布です（笑）

 

著書の中で　スティーブン・R・コヴィー氏は　「習慣」を定義づけています。

 

 

 

（７つの習慣より）

 

本書では、知識、スキル、意欲の三つが交わる部分を習慣と定義したい。

まず知識は、何をするのか、なぜそれをするのかという問いに答える理論的なパラダイムである。

スキルはどうやってするのかを示し、意欲は動機であり、それをしたいという気持ちを示す。

人生において効果的な習慣を身にるけるには、これら三つのすべてが必要である。

 

 

 

知識　×　スキル　×　意欲　＝　習慣

 

 

やる気があっても、「なぜするのか？　なんのためにするのか？」　「どのようにするのか？」

わからなければ、一過性の片付けで終了してしまいます。

 

断捨離は知識だと思われがちですが、スキル＝行動　だと思っています。

もちろん、なぜ片づけるのかも断捨離では考えますけれど・・・

「知識、あたまでっかちになるより、まず目の前のゴミ一つ捨てることから！」と言われるゆえんです。

 

 

なんだ～・・・課題図書、いいこと言うわ～～～(＾◇＾)

 

って・・・今頃になって、読んでいるこばやしなのでした。。。

 

 

 

他にオススメ図書を聞かれましたので

こちらでお知らせしますね。

 

 

私個人はこちらがオススメです！

 

 

 

 

 

 

 

私が好きなのはコチラの本

 

 

 

 

 

 

ダンシャベリ会ではこのような断捨離のタネも配布？！しています。

次回は６月１４日（火）１０：００～１２：００＠新宿　どうぞご予定くださいね！

 

 

 

 

 

※断捨離は、断捨離提唱者やましたひでこの登録商標です。

※断捨離®セミナーは、やましたひでこ公認断捨離トレーナーによって行われます。

 

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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