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断捨離する時間がない!~夜の習慣にプラス10分でできる断捨離®~(1)

2016.06.29

何だろう・・・

とてもとても眠くて、疲労とかではなさそうで。

気づくと瞼が・・・・

これって、よく聞く 更年期なんとやら・・?なのでしょうか?

さぁ、認めるか、認めないか・・・

 

 

断捨離提唱者やましたひでこ公認 断捨離トレーナー こばやしりえ です。

 

 

 

 

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私のお届けしているメールレター【一日一捨】 

ご感想をたくさんいただきます。

 

『いつもメールありがとうございます。

 
   時間がとれたら取り組みます!』

 

『やろうと思うのですが、身体が動きません 

 

   どうしたらいいでしょうか?』

 

『時間がないのでなかなか取り組めませんが

   

     いただいた断捨離ヒント、時間ができたらやってみます。』

 

 

『忙しくて、断捨離する時間がありません』

 

皆さんはいかがですか?

 

 

 

 

片付けできないお悩みの原因は 『時間がない!』 

 

 

 

かつての私も頭でっかち、知識だけは優等生!

片付け情報もたくさん知識としてはあるので

妄想の世界ではモデルルームのようなリビングが成立していました。

でも 行動は後回し。

現実の世界に戻ると、いつも気分どんより。

理想と現実は違うのだと。

 

その時の口癖は 『片付ける時間がない!』

どこかで言い訳していることに気が付きました。

 

それはできないではなく、最初から諦めている。

 

「片付けを諦めていることを肯定、認めたくないので

 
  言い訳を懸命に探して、できない私を肯定している私」

 

《言い訳・理由がある》 ⇒ 《断捨離®をしない》

 

 

 

《できない理由》 があると思っていませんか?

《やらない理由》 があると思っていませんか?

やらないことを正当化する理由、見つけていませんか?

 

 

実は逆なのです!

 

 

片付け、断捨離を諦めていることを肯定、そんな自分自身肯定するために

《できない・やらない理由》を脳が賢明に探し続けているのです。

 

 

片付けを 断捨離を しないことは 心だけでなく 脳も疲弊させるのです。

脳も心も もっと有意義なことに使いたい!!

 

 

ではどうしたらいいのか? 

 

 

行動する!!!

 

 

とはいっても、

 

 

現在忙しい皆さんが断捨離にどれだけ時間を掛けることができるだろう?

時間に追われていると、《信じている》 あなたができる断捨離とは・・?

断捨離を実践してもらうには、、、???

 

【夜断】考え出しました!

 

時間がある程度確保できて、大胆にゴミ袋何個も捨てること

大物家具を産廃業者に引き取ってもらうこと

キレイなピカピカの掃除の行き届いた住まいに変身させること

 

 

あなたの知っているのは 【大断捨離®】 

目立つ断捨離®の一部です。

 

断捨離とはそんな大がかりなことだけではないのです。

 

今夜からお風呂に入るとき、その前後。

毎晩の習慣の中からその行動に10分プラスでできる断捨離。

夜行う簡単断捨離、約して 【夜断】 お届けします。

 

最初に取り組みやすい箇所を考えました。

 

夜の習慣にプラス10分!

お風呂に入る前後でできる簡単断捨離をお届けします。

 

 

 

 

 

~夜の習慣にプラス10分でできる断捨離®~

 

 

(1)歯ブラシ・歯磨き粉・整髪料・試供品など そして タオル

 

 

 

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毎日数回手にし、触れているこれら。

だからこそ、無自覚になりがちです。

 

 

◎ 歯ブラシや歯磨き粉は交換時期ではないか?

◎ 数はどうか?

◎ 予備、どうだろう?

◎ タオルのふわふわ感 肌触りはどうだろう?

 

チェックで十分断捨離です(^^♪

 

 

タオル!無自覚になりがちです。

雑巾のようなゴワゴワタオルになっていませんか?

何となく、薄汚れていませんか?

 

顔を拭く、手を拭くときの感触は?

頂き物の高級タオルが押入れ、天袋、押入れで眠っていませんか?

 

たったこれだけのことで、暮らしの質はグン!と急上昇!

肌に触れるモノはぜひ感覚を大切にしてくださいね。

それは自尊感情向上につながっていきますから。

 

本日よりお届けする ~夜の習慣にプラス10分でできる断捨離®~

 

 

これからも お愉しみに!

 

 

 

 

 

 

<お知らせ>

 

ただいま 

 

自宅訪問をご希望の【プライベート断捨離カウンセリング】のお問合せ・お申込みが増えております。

 

ありがとうございます。

 

現在お申込み、または事前カウンセリングいただきますと、早くて7月中旬以降となります。

 

お待たせして申し訳ありません。

 

ご希望、お問合せはどうぞお早めに。

 

 

 

 

今週も Let’s DANSHARI!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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