夏休みも始まって

 

子どもがいるおおよそ４０日。

 

さて、これから毎日お昼、何を作るか・・・毎日の課題です。

 

 

 

 

断捨離提唱者やましたひでこ公認 断捨離トレーナー こばやしりえ です。

 

 

 

 

イライラ・・・・

 

未熟な私は一日のうちに何度も　イラっとします。

 

息子の行動だったり　夫の言動だったり。　

 

 

 

 

そんな今私の課題は　《感情と向き合うこと》

 

イラっとか、　ザワっとした　いや～な違和感　（ストレスかな）　を感じたら。

 

 

 

 

そんな時は黙々と淡々とできることをしながらが一番なんです、私の場合。

 

でないと・・・

 

その感情を・・・八つ当たりという表現にしてしまうから。

 

 

 

 

そんな時に冷蔵庫、野菜室をあけたら

 

汚れが目について　これだ！　

 

 

 

 

 

お恥ずかしいけれど　公開です。

 

 

うぅ・・・　汚い。

 

 

 

 

 

雑巾で拭いて　細かいところ、溝は綿棒で

 

 

汚れを無心で拭いたり、取り除いていたら

 

 

ふっと降りてきました。

 

 

「イライラして　言葉を発したくなったら　一息飲み込みなさい」

 

 

「掃除する場所、まだまだあるよ」

 

 

 

 

 

ふぅ～。。。　時間はさほどかからずきれいになりました。

 

 

やっぱりキレイは清々しくて気持ちいい。

 

白いし更にそう感じる！

 

掃除しながら　イライラ　ムカムカの原因が消滅していった感じがあります。

 

落ち着きを取り戻して　

 

「その感情どこからやってきたの？」　

 

 

 

 

そして掃除して気づいたのは

 

もしかして・・・冷蔵庫そろそろ替え時？！

 

予定外の出費は控えたいな～と思う今日この頃なのでした。

 

そう予定外。

 

家電は一つ壊れだすと・・・・次々と連鎖するから・・・怖いのです。。。

 

 

 

 

 

 

 

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「時間がなくて忙しくて・・・」

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