台風13号が接近しています。

 

沖縄、九州から明日午前には関東に。

 

現在も警報が各地に出ているようですが　深夜から早朝、

 

そしてその先の進路方面にお住いの皆様　安全でありますように。

 

 

 

断捨離提唱者やましたひでこ公認 断捨離トレーナー こばやしりえ です。

 

 

 

久しぶりにお届けします、夜断。

 

 

「時間がないので断捨離®できないんです。。」

 

 

 

仕事や家事、育児、介護。

 

今の女性は大忙し、時間に追われているから片付けは後回し？

 

いえいえ、分刻みで駆けまわる女性だからこそ、断捨離®するのです！

 

断捨離®をして　日々の暮らしの見直し、自分サイクルの取戻していこう！

 

後回し体質、現実逃避体質の私。　

 

逃げたくなると、何度も言い聞かせるのが上記の言葉です。

 

 

 

時間がなくても　疲れていても

 

毎日の夜の習慣にプラス10分でできる断捨離®　をお届けはじめて10日目。

 

 

＊　～夜の習慣にプラス10分でできる断捨離®～（１）

＊　～夜の習慣にプラス10分でできる断捨離®～（２）

＊　～夜の習慣にプラス10分でできる断捨離®～（３）

＊　～夜の習慣にプラス10分でできる断捨離®～（４）

＊　～夜の習慣にプラス10分でできる断捨離®～（５）

＊　～夜の習慣にプラス10分でできる断捨離®～（６）

＊　～夜の習慣にプラス10分でできる断捨離®～（7）

＊　～夜の習慣にプラス10分でできる断捨離®～（８）

＊　～夜の習慣にプラス10分でできる断捨離®～（9）

 

 

本日はこちら、チェックしてみませんか？

 

 

《夜断》　～夜の習慣にプラス10分でできる断捨離®～

 

 

 

（10）　枕カバー　枕　（寝具・頭回り）

 

 

 

 

9月に入っても　まだまだ暑さは続きます。

 

エアコンがないと寝つきも悪く　汗だくになりそうな最近の夜。

 

 

今週は「寝る」をテーマに

 

周囲を断捨離チェックしてみませんか？

 

 

 

まずは大切な頭、その周り。

 

◎枕は？

　高さ、柔らかさ・硬さは？

 

◎枕カバーは？

　肌触り、柄・デザイン、そして・・臭い！

 

◎頭周辺にモノはありませんか？

　目覚まし、雑誌、時計、水筒などの水分補給のモノ、飾り

　ぐっすり眠りにつくに必要なモノ、お気に入りのモノに

　厳選したいところです。

 

 

　もし、頭上にモノが沢山あるなら

　地震が来た時に・・・怖いですね。

　安心・安全の場とは感じることができず

　眠りも無意識に浅くなっていることでしょう。

 

 

 

残暑が厳しい今。　真夏の疲れが現れ始める今。

 

スッキリ眠りについて、深く寝る。　疲労回復をはかる良質な睡眠。

 

明日への英気を養うための寝具の断捨離。

 

今週進めてみませんか？

 

 

 

というのも、私が・・・・

枕について違和感、使い心地に不満を感じたのが

今週の夜断のヒントなのですが(^_^)

 

 

 

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※断捨離は、断捨離提唱者やましたひでこの登録商標です。

※本講座は、やましたひでこ公認断捨離トレーナーによって行われます。

 

 

 

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1日目・・・お財布にお金が入ってこない原因？　〇〇〇〇の断捨離

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