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《3日目》30日間 断捨離®実践ワーク<洗面台>素の自分を直視

2018.02.18

 

日曜の昼下がり。

 

昨日から冷たい突風が吹いている東京です。

 

台風がきたか?!ぐらいの強さで、今週はまたもや雪予報。

 

もう少し寒さが続きそうですね、隠れインフルなる言葉も耳にします。

 

疲れを感じたら、即充電! 体調管理も気を付けたいですね。

 

 

 

 

断捨離提唱者やましたひでこ公認 断捨離®トレーナーこばやしりえ です。

 

 

 

 

本日で3日目となりました。

 

【一日一捨 30日間断捨離®実践ワークプロジェクト】

 

 

3日坊主が多い私も、ひとつの山を越えます。

 

ということは・・・このひとつの小山があと 9山! 

 

『断捨離実践ワーク連邦』何だか行けそうな気がしてきました♪

 

HPブログをご覧いただいて進めてくださる方には 

 

童心に戻って こちらはいかがでしょう? 

 

ダウンロードしてお使いください。

 

⇒  30日間断捨離®実践ワークプログラム すごろくマップ

 

 

 

「アクセスするのがめんどくさい!」 

 

でしょう、でしょう、共感~♪

 

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前置きが長くなりました。

 

 

 

 

 

2日目は《洗面台》です。

 

洗面台ってどんなところ?

 

身支度するところ。

 

歯磨き、顏洗い。

 

ヘアスタイリング。

 

お化粧、スキンケア。

 

手洗い、うがい。

 

などなど。

 

身支度、上半身を直視する場所、でしょうか?

 

 

 

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私はそれにもプラスして 

 

手洗い品を洗面台で洗ったり 

 

水槽があるので、小さな掃除のときは浴室ではなく

 

ここで済ませてしまうこともありますが。

 

 

 

洗面台 = 身支度・身づくろい・オシャレ = 素の自分を直視

 

 

 

 

それでは 断捨離eye でチェック!

 

 

 

 

*洗面台に何がありますか? ⇒ 無関係なモノはありませんか?

 

*洗面台ですることは何ですか? ⇒ 身支度の他にここで習慣になっている行動はありますか?

 

*必要なモノはそろっていますか?⇒ 必要なモノ、不要なモノの分別を。 

                  用途が同じモノはひとつにしてもいいですね。 

*小物・備品          ⇒ 小物や備品は使っていますか? 

                  ここでなくてもいいモノはありませんか?

 

*最後の仕上げは お掃除!   ⇒ 私の洗面台掃除のイメージポイントは

                  『鏡よ、鏡よ、鏡さん♪ 世界で・・・・』

                  鏡に水滴がとんだまま、曇っていたら今の本当の私に

                  気付けない。

                  誰が使った後でも、水滴はふき取る、磨く。

                  イラっとするけれど取り組みます。

 

 

 

《洗面台の断捨離体験談》

 

我が家は男子の中に紅一点の私。

 

朝の洗面台はいつも歯磨き粉は出したまま、タオルはぐちゃっと。

 

大きな鏡は水しぶきがとんだまま。

 

蛇口周辺は水浸し。

 

開けた引き出し半開き。

 

 

 

皆を送り出した後の憤りは毎日、毎日、凄まじいものでした。

 

「何でこんな簡単なことができないんだろう!!」

 

「私は家政婦じゃない! 私のことを何だと思っているんだ!」

 

こんな気持ちが渦巻いていました。

 

 

 

断捨離をはじめて、そう簡単にその気持ちがなくなったわけではありません。

 

でも、大きく変わったきっかけがありました。

 

「家族が汚した水回りを洗う前の洗面タオルで掃除しちゃうのよ!」と聞いたことでした。

 

「洗面タオル、掃除に?!」 有り得ない・・掃除と顔を拭くタオルが一緒?!

 

 

 

しかし、じんわり、じんわり効いてきました、あとから。

 

毎日何度と人が汚したところを

 

「汚い」「汚した」「汚された」「後始末」「尻拭い」という認識でいた私。

 

毎日している自分の行為、自分の存在を被害者意識でいたのです。

 

怒りという感情を相手に抱きながら、でも被害者だと思っている。

 

ムダ!ムダ!ムダ!ムダ!!!

 

限りられた人生の時間、被害者意識で拗ねているなんて時間がもったいない!

 

それからは同じ行動がまったく違うものに感じられるようになってきました。

 

ピカピカ鏡♪ ピカピカの蛇口♪ スルっとした洗面ボウル♪

 

全部、自分のため♪

 

 

 

そして

時々・・・鏡が下手くそに拭かれる日も、たま~に、たま~に・・あるようになったのでした。

 

 

 

皆さんの断捨離のヒントになれば幸いです。

 

 

 

 

 

いつもお読みいただきありがとうございます。

 

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アクセスする必要がないので 時短ですね。

 

取り組みやすい方法でお愉しみいただけたら幸いです。

 

 

 

 

 

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