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《8日目》30日間 断捨離®実践ワーク<キッチンシンク上>頭上に重石

2018.02.23

 

おはようございます。

 

まだまだ寒さが厳しい東京ですが 花粉も飛び始めているようで

 

辛さを訴える方が増えてきました。

 

お大事にしてくださいね。

 

 

 

 

断捨離提唱者やましたひでこ公認 断捨離®トレーナーこばやしりえ です。

 

 

 

 

昨日の<クローゼット>の現状認識 はいかがでしたか?

 

現状認識が課題でしたが

 

「これは着ていないから捨てました!」というご報告が届いています。

 

棚ぼた効果です(笑)

 

 

 

「洋服を減らさなくては!」という意識で取り組むと、つい力みが。

 

「捨てられない」ブレーキが始めからかかり、精神的に疲労するだけ。

 

そんな経験を何度となくしてきました。

 

まだ、洋服に取り組む、向かい合う気持ちが整っていなかったのだと思えます。

 

 

 

「洋服の量・数がスペースに対して多いのだ」と感じて、認めつつ

 

他のもっとサクサク捨てられる断捨離を続けていくと

 

「洋服、できるかも!」 といよいよ準備が整い、

 

1枚、また1枚と捨てることができました。

 

これは私の経験ですが、捨てられないと断捨離を諦めかけている方に♪

 

 

 

 

現状認識ができたら、責めず、諦めず、今は一度その場を離れる。

 

一巡 他のところで断捨離の経験値を積んで

 

また、クローゼットに戻ってみると違う感情、行動になるかも、ですよね。

 

 

 

 

 

【一日一捨 30日間断捨離®実践ワークプログラム】7日目

 

本日は・・・《キッチンシンク上》です。

 

 

システムキッチンなどで 備え付けされている シンク上の収納棚。

 

アイランドキッチンでは 換気扇だけかもしれませんが・・・

 

普段お料理を作る場所の頭上。

 

建築構造上、高い位置にあることも多く

 

踏み台など使わないと届かないことも。

 

 

 

キッチンシンク上収納棚に限らず

 

住まいでの頭上の収納は 頭の上の重石のような存在。

 

頻繁に使わない季節用品や 入れ物、容器類

 

軽めの食材ストックや備品ストックなど 

 

特に一番上、手が届かないほどのところにモノを置く

 

それは・・・頭の上の重石みたいで・・・・

 

 

 

 

もともと無い収納と考えて、

 

溜め込み・収納忘れをなくしてしまいましょう!

 

 

 

 

目安は 《7・5・1の法則》  

 

キッチンシンク上は見えない収納なので 

 

多くて7割収納率を意識してみてくださいね!

 

高い場所なら5割くらいがオススメです。

 

 

 

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それでは 断捨離eye でチェックしてみましょう!

 

 

 

*収納棚には何が入っていますか?

 

⇒目線より高い位置の収納スペースは

 目につくところのモノしか手にしない傾向があります。

 奥に追いやられ、忘れてしまったモノはありませんか?

 

 

 

*手が届かない高さの棚の収納スペース

 

⇒モノを収めても「使うための取り出し手間」がかかるので

 結局使わない、忘れる、そのまま・・になりがちです。

 思い切って「置かない」くらいの気持ちで!

 

 

*食材ストックについて

 

⇒賞味期限で第一弾。 本当に食べたいか、食べるのかで第二弾。

 スペースに対して 「ストック食材はこのくらい」という

 ストック許容量を決めてしまいましょう

 

 

*備品ストック

 

⇒過剰な備品を持たない! 備品は一つ、二つと数を決め

 「安かったから」「ついでに」という買い方を改める

 その癖が 時間を浪費し、空間を埋め込み 物忘れを増やします

 

 

*保存容器など

 

⇒保存容器を置く場合。

 許容空間を意識して 見合う数に限定します。

 足りないくらいがベスト

 その時は ジップロックなどの袋タイプの活用もできますし

 逆に、保存容器が出動しすぎというサイン。

 食べきれていない食材が必ずあります。

 いつも空容器があれば安心、ではなく、

 出動しきっている容器の内容見直し、中身の処分が先ですね。

 

 

 

 

《キッチンシンク上の断捨離体験談》

 

断捨離トレーナーになるためのステップ、自宅訪問。

 

先輩トレーナーのチェックを受けました。

 

「キッチンシンク上ここを見せて」とオープンしたところ・・・

 

5割収納、上段はほとんど使わないという 自分では〇でした。

 

ところが 指摘が!!

 

それは卓上ガスコンロを箱に入れて収納していました。

 

「この箱、いる?」

 

収納しやすくの視点でわざわざ箱に入れていた私。

 

指摘は「ワンタッチの法則」

 

①開けて  ⇒   ②取り出す  ⇔  ①開けて  ⇒  ②仕舞う

 

使う視点での収納。

 

 

 

手間暇の簡素化、使っているモノそのもの、形もまたオブジェ、美術品

 

箱は・・・積み重ねる前提、すなわち・・溜め込みへの道でした。

 

目から鱗の体験談です。

 

それから箱入れ収納のモノは大分なくなりました。

 

 

 

断捨離の参考になりましたら幸いです。

 

 

 

 

 

 

 

 

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取り組みやすい方法でお愉しみいただけたら幸いです。

 

 

 

 

 

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