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自覚がない自己否定 そんははずはないけれど ~断捨離®実践&活用塾第二回目~

2018.05.27

 

《自己肯定感》 

 

アドラー心理学が流行り始めた おおよそ10年くらい前。

 

初めて耳にしました。

 

始めは読んで字のごとく、学ぶとちょっと深いぞ、と。

 

 

 

今は 日常会話の中でも「私、自己肯定感が低いので~」などと

 

聞くようになりました。

 

 

 

 

断捨離提唱者やましたひでこ公認 断捨離®トレーナーこばやしりえ です。

 

 

 

 

断捨離®実践&活用塾 第二回目。

 

今回のテーマは 「自己否定に気付く」

 

 

 

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自分のことを知るのは とても難しいことだと思うのです。

 

だってここまで生きてきたし。

 

自分が自分を一番わかっている、はずだし。

 

自分がわからないなんて、半分は本当で半分は違う、気がするし。

 

 

 

 

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でも やっぱり自分のことは よくわかっていない。

 

 

 

 

 

 

断捨離をしていくと

 

「自己肯定感が上がった! 上がっている!」と感じます。

 

モノを捨てながら 自分を小さく、ひとつずつ《肯定》を積み重ねて。

 

 

 

 

もう一歩、進めてみよう。

 

今度は《言葉》から。

 

 

 

 

言葉に現れる《自己否定》 改めて意識することで気付きます。

 

言葉から発見できる無意識の領域。 

 

 

 

 

「えっ!まだ思ってるんだ・・・」

 

気付いたら、その否定、肯定へと入れ替えです。

 

 

 

 

 

頭を沢山つかったら 栄養補給、気分転換!

 

 

 

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今回も皆さんに喜んでいただけたお弁当。

 

毎回、ランチ選びには力入れてます!

 

皆さんの喜びや笑顔 

 

私もエネルギーを沢山いただいています。

 

感謝と学びでいっぱいです。

 

 

 

 

 

 

 

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