こちらの干菓子。

帰省土産でいただきました。

和三盆（糖）、ご存じですか？

柔らかい甘さ、口どけサラ～っとした感触はコーヒーを飲みながら

一粒口に。　クセになります(^^♪

 

徳島の和三盆　精製や干菓子についてはこちら　⇒　岡田製糖所HP

　和三盆糖、お取り寄せもできるそうです(^_^)

 

 

断捨離提唱者　やましたひでこ公認　断捨離トレーナー　こばやしりえ　です。

アクセスありがとうございます。

 

 

 

 

今週は　

断捨離実践ワークショップ　～ココロのブレーキの外し方～

全3回のうちの2回目の開催でした。

 

前回の様子　⇒　初回開催の様子

 

 

 

会場選びは　厳選　目指しています(^^♪

 

 

断捨離を実践されている方向けのこちらの講座。

 

すでに　ゴミ　・　ガラクタ　と向き合って　住まいの外に排出されている方々。

空間の居心地の良さは実感されています。

 

空間の居心地の良さはもちろん

皆さんにとって、住まいという現実　と　もてなされるという半現実　を体験いただき

住まいの断捨離空間レベルUPも目指します(^^♪

 

 

緊張緩和や日頃のココロの疲労回復を目論んで・・・？！

 

 

ケーキセットをサーブしました。

とても可愛らしいくて、皆でテンションUP!

思わず撮影会になりました。

 

 

 

 

 

 

 

断捨離をはじめて、　モノと向き合い、

《モノと自分》　《自分と自分　》の対話を通して。

すんなり受け入れられるコト

なかなか認められない、受け入れられないコト。

 

「自分のことを、こんなに知らないんだな～・・・」

 

 

タダ同然のモノを「捨てられない」と葛藤していたり。

 

捨てたらいいのに、捨てられない。

何だかとってもへん（笑）

 

「捨てられない」　　捨てたくなければ捨てなくていいのだし。

 

誰に言い訳しているのか、そんな視点を持つとおかしい( *´艸｀)

 

 

捨てる　VS　捨てない

 

 

ただそれだけのことなのに。

自分自身に言い訳している、頭とココロの不一致、ただ素直に受け止めればいい。

 

ここからが断捨離の醍醐味。

 

「捨てられない」と不思議な言い訳を自分にしているモノ

もっと深く見て　もっと深く問いかけて　もっともっと意識して考えていくと

ブレーキになっている　何か　が見えてきて・・・

 

その何かは　息苦しくさせていたり、生きにくくさせていたり、

かなり、振り回されていたことに気づきます。

 

もし取り除けたら・・・どんなに楽になるだろう・・・

そんなモノ・コト・・だったりします。

 

やったね、気づいたら、あとは自分で判断、決断するのみ。

「どうしたい？　どうありたい？　どうなりたい？　どうする？」

 

モノから見えてくる、人生停滞の原因を取り除いていきます。

 

 

そして、今度は　

「ありたい自分、なりたい自分・・・」　新たに取り入れていけばいいですよね。

 

ココロのブレーキに気づき、ブレーキ解除をしていくトレーニング。

人生を加速させていきます。

 

 

今回も課題シェアや言葉、口癖、言い回しなどから

ブレーキ要素発見の糸口がありました。

次回への課題もみつけて

2週間、シェアしながら取り組みます。

 

 

今回の課題は皆さん「難しい」とのこと。

私も、「簡単ではないよね」と思いつつ、参加者の皆さんと同じ感覚で課題に取り組んでいます。

 

 

次回最終回、さらにトレーニングは続きます。

 

 

ゴミとガラクタ、これらとの格闘が終わったら

次に続く講座にどうぞいらしてくださいね。

 

 

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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