渋谷・表参道　Women’s  Run　　　当日朝、スタート地点。

 

この写真の中央で、大会のサポーター　バービーさんがインタビューを受けています♪

 

 

沢山の応援メール、メッセージをありがとうございました！

とても励みになりました！

 

断捨離トレーナー　こばやしりえ　です。

 

 

 

 

当日の朝からお天気もよく、気温もほどよく！

 

まったくのド素人のワタクシ。

マラソンのきっかけ、勝手に憧れている先輩　今本待喜子　断捨離トレーナーのサポートで

少し早めの会場入り。

 

 

これが大正解！！

 

 

女性だけの大会は、更衣室も化粧室（簡易トイレ）も荷物預かり所も。

１時間、いや３０分遅かったら大混乱。

 

そういった気持ち的な焦りって大切ですね、俗にいうメンタルっていうやつです。

ガラガラの会場をスポンサーブースで試供品もらって

（バスクリン！パスタ！ココナツウォーター！やった～(^^)/）

位置確認などして。

 

 

余裕、ゆとりをもって用意をして。

さすが、経験豊富＆断捨離トレーナー　だなぁ～(*´▽｀*)　、感謝。

 

 

お蔭さまで長蛇の列なんてことに巻き込まれることもなく

 

 

 

楽々　記念撮影♪

 

今本トレーナー　は本来記録を狙えるランナーですが

先週は横浜国際フルマラソン、先々週は名古屋Women’sフルマラソンと

二本完走＆自己記録更新とのことで

私のこのカメの歩みにお付き合いくださいました♪

 

 

当の私は、初のマラソン。

自分のカラダがどうなるか、こればかりは予想もつかず（笑）

自分とのコミット！　約束！

 

 

◎　1時間10分台で完走

 

◎　歩かずゴール

 

 

 

これに尽きました( *´艸｀)

 

 

渋谷・表参道をショッピングなどで歩いたくらいでは

あまり気づかないのですが・・・

 

走ると・・坂ばっかりなんです～・・・・

普段気付かないんですが・・ゆるやかにどこも坂？！

 

 

 

原宿から表参道へ向かう道。

下って登って。折り返して下って登って・・・

 

 

 

明治神宮を抜けて、最後のキツイ坂・・・

 

 

 

ゴール、できました～！

 

 

 

 

何度も「坂・・・・・」　「下るってことは・・・また登る・・・・”(-“”-)”」

 

 

歩く。自分が許可を出せばいいこと。

でも「許可」ではないんですね、私にとっては「約束を守れなかった」ということ。

 

己に課した「歩かない」、約束を守る、裏切らない。

 

 

できるものですね(^^♪

 

 

 

そして正式なタイムも1時間10分03秒と発表されました。

 

ふたつのコミット、達成できました！

 

 

できる！　から　できた！　になりました。

自分自身にも「できた！」と褒めましたよ、しっかり(^_-)-☆

 

 

断捨離、セミナーではお伝えします。

「やるのか？」　　　「やらないのか？」　

 

「やる！」と決めたので、次は「できる！」んです　(^_-)-☆

 

そして過去形の「できた！」　に。

 

 

 

 

今回のマラソンで痛感したのが　仲間　と　ランニングコーチの存在。

 

 自分に少し難しい課題。

試行錯誤で我流で走っていたら

きっと完走は難しかった。

 

 

そして一人で走っていたら

ペースもままならず、何より、何度もやってくる坂にココロが折れていたでしょう。

 

 

 

給水所のでの水の取り方。

なんせ初めてですから・・・いきなり受け取って顔にバチャ！なわけです。。（笑）

コツもあるんですね( *´艸｀)

 

デビュー枠で走る方だと、最初のばーーーーっといくわけです。

でも、それでは10キロもたないわけです。

本来のペース配分がまだよくわからないんです、初めてだと。

余裕もない（笑）

キロのペースも見て確認してくださってました♪

 

 

仲間のサポート、有難い限りでした。

 

 

走る断捨離トレーナー　今本待喜子さんと♪

　今本トレーナーのHPはこちら　→　http://danshari-imamoto.com/

 

めっちゃ走ってます！

 

 

 

今回、マラソンをしてみて　　マラソン＝断捨離　だなぁ～　と。

 

数多くの気づきを得て。

 

・カラダの、命の声を聞くこと

・自分と自分の信頼の度合い

・乗り越えていくハードル

・呼吸の大切さ

・継続することの難しさ、苦しさ

・目標の設定

 

・サポートの必要性・実用性

・仲間の存在

 

 

などなど

 

 

実践者として、トレーナーとして、色々な側面から気づき、考えることがありました。

今後もマラソン、続けながらそうして得ていくモノを断捨離トレーナーとしての活動に

活かしていきます。

 

 

最後にもう一度。

応援してくださったみなさま、ありがとうございました。

 

 

 

 

最後までお付き合いいただきありがとうございます。

 

 

 

 　ポチっとクリックいただけると

　　　とても励みになります♪

　　　　　↓　　　　　　↓

にほんブログ村