暖かい日が続く関東・東京。

実は・・・

我が家では

冬の代表花　夫の母からのプレゼント

シクラメン

 

 

この冬も葉を落とさずに越せるのかしら♪

今年は葉だけでなく花も咲いているという

ハイビスカス

 

季節が相反するふたつの花を愉しめるなんて不思議。

 

 

 

断捨離提唱者　やましたひでこ公認　断捨離トレーナー　こばやしりえ　です。

 

 

 

 

今年は三が日開け、4日が月曜日。

昨日、または今日が仕事はじめの方も多いでしょう。

 

 

お家を預かる女性にとって

ほっと一息　といったところでしょうか(^^♪

 

 

 

年末年始の三度の食事つくり。

断捨離してキッチンや冷蔵庫がスッキリしたとはいえ

食事つくりはやっぱり体力を使いますものね。

 

また

 

クリスマスから行事続きで　つい　豪華版の食事が続く。

愉しい食事はついつい・・食が進みます。

 

胃袋もそろそろ　

「断捨離が必要だよ～」　って言っていませんか？

 

お疲れ様でした！

 

 

 

 

我が家は有難いことに？！　

食事つくりが三度、三度でなかったお蔭で

体力的には全くもって消耗はありませんでしたが

 

その分、あちら、こちらで　「いただきま～す！」

胃袋が悲鳴を上げそう（笑）

ありがたいことですが

やはり《断》の精神も大事だと痛感しました。

 

 

 

みなさんの年末年始の食生活はいかがでしたか？

 

 

 

 

こちらは我が家に今日届いた待ちに待った九州からのお野菜。

 

 

野菜室、ほぼ空っぽでお迎えしました♪

新鮮でおいしくて栄養価値が高いモノ。

やっぱり循環が大切です。

 

 

 

そろそろ食材補充の頃。

 

そこでオススメなのがお買い物、買い出し前に

 

 

【冷蔵庫の断捨離】　

 

 

 

年末年始、イベントごとの多かった時期に購入した食材。

頂き物、贈り物の食材。

 

ワイワイと愉しく頂いたあとの冷蔵庫は？？

空間は確かにずいぶんとでてきて、補充が必要だけど。

余った、食べきれなかった食材もあることでしょう。

それらをチェックしておくのがオススメ！

 

そしてチェックの際には

 

◎食べきれないモノ

◎使い切れないモノ

◎ちょっと残ってしまった使い道がないモノ

 

先に買い出しに行きたい気持ちをちょっと抑えて。

先に現状把握を。

 

これをせずに買い出しに行って

空いた空間を新しい食材で埋めてしまうと・・・・

 

「後で使おう、使うかも？食べるかも？」

という食材が

奥へ・・・奥へ・・・奥へ・・・

 

 

しまいに忘れられて

「食べられない」状態

時に匂いを発して存在を教えてくれます。

 

そこまでしてしまうと・・・不快感いっぱいの冷蔵庫に。

臭気漂う冷蔵庫の中にある食材さえも汚染されていきそう。

掃除そのものも嫌いにもなりますね。

 

ええ、こんなことを言っている私も何度となく経験済みです。

そして言い訳するんです、自分に。　

「忙しかったものね、私」　「頂き物もあったしね」　って。

でも、もうしませんよ(^^♪　

捨てて、捨てて、申し訳ありませんを繰り返して　「量」の調整ができるようになったから。

 

 

不快感にたどりついてしまうまで　処分を先送りするのか？

使いきれない、食べきれないことを受け入れ、

ごめんなさいの気持ちをもって処分するのか？

 

どちらが今、そしてこれからの食材購入&消費行動によい影響を与えられるでしょう？

 

買う量、作る量。

そしてそれが家計に与える影響。

 

どちらがココロが痛むか

その経験が食材購入で、調理の時にと

効果を発揮してくれると考えますが、いかがでしょう？

 

 

今一番のオススメ断捨離場所は・・・　冷蔵庫！

 

 

お買い物前にチェックしてみてはいかが？

 

 

 

 

 

 

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