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《6日目》30日間 断捨離®実践ワーク<寝室・頭まわり>うなされない?苦しくない?

2018.02.21

 

ご訪問ありがとうございます。

 

断捨離®提唱者やましたひでこ公認断捨離®トレーナーこばやしりえです。

 

今日も張り切ってお届けします 【一日一捨 30日間断捨離®実践ワークプログラム】6日目。

 

 

 

水回りに一区切りをつけて。

 

いよいよ本格的に<モノ>に向かい合います。

 

 

 

本日は・・・《寝室・頭まわり》です。

 

 

寝室といえば 「寝る」場所。

 

一日のエネルギー充電をする場所。

 

 

ベッド派でも お布団派でも。

 

居間、子供部屋などと共用だったとしても。

 

 

寝るという「無防備」「無意識」状態になる場所という意識で

 

お部屋を眺めてみます。

 

 

 

 

ん~・・・・ 

 

 

 

 

明るい日中は使用しないお部屋だから・・・・

 

寝てしまえばモノも気にならないし・・・

 

つい、リビングで溢れたモノや 行き場を失った大量のモノ、

 

ちょっと買い足したストック品の一時置き場、といった具合に

 

寝室に押しやられてきたモノが床置き、そして積まれてしまっていませんか?

 

いつの間にか、根っこが生えて・・・居ついてしまっていませんか?

 

 

納戸化している寝室。

 

 

 

 

今日はぐっすり眠りにつき、

 

一日の疲れをとりすっきり目覚めるため空間はどんな感じだろうか?

 

少なくとも・・・納戸からは脱したい!

 

 

 

 

横になり、無防備・無意識になった際、回りにモノがあるとしたら

 

息苦しさ、圧迫感を感じるのは間違いないことで

 

頭の上に重石があるようで、うなされるかも。。

 

 

 

横になった際の頭回りを中心に断捨離していきます!

 

 

 

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それでは 断捨離eye でチェック!

 

 

 

*寝室にはどんなモノがありますか?

 

*頭回り、周辺にモノはありませんか? ⇒ まずは安全性を考えます。

 

                     地震などの災害時、無意識になっている状態に安全ですか?

 

                     頭上にモノはありませんか?危険です!

 

                     朝目覚めて、一番最初に目に飛び込んでくるモノは何ですか?

 

 

*ストック品置き場になっていませんか? ⇒ ひとつ許すと、納戸化していきます。

 

 

 

*床置きしているモノはありませんか?  ⇒ リビングで行き場を失ったモノが追いやられてきていませんか?

 

                      床置きしているモノ、本当に必要なモノ?

 

 

*最後はお掃除!            ⇒ お部屋隅の綿埃、照明器具の埃。

 

                      窓、出窓がある場合はそちらも。

 

                      カーテンなども、花粉が飛び交うこの季節は

 

                      埃と花粉を取り除く掃除の工夫を。

 

                      加湿器・空気清浄機、こちらもカビやホコリお手入れを!

 

 

 

《寝室の断捨離体験談》

 

 

二年ほど前になりますか・・・夫が賞品でいただいてきた

 

除菌布団掃除機<レイ◎ップ>

 

始めは「除菌」の文字に魅力を感じ 世間ではやってもいたため

 

使っていましたが・・・

 

あらら、これを書いていて気が付きました。

 

最近、使ってない!

 

これを使うより、洗濯しちゃったほうがいいなと思っている私。

 

さてと、花粉の時期で一人重度花粉症がいる我が家。

 

出動させてから・・・断捨離するか、季節で使うか・・・

 

今年の様子で判断しましょう。

 

 

 

今年、勢いで作ったお味噌。

 

行き場がなくて、寝室で一緒に寝ています。

 

これもどうしようか・・考え中。

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さんの断捨離のヒントになれば幸いです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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取り組みやすい方法でお愉しみいただけたら幸いです。

 

 

 

 

 

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