2018.03.1
3月1日。
東京に春一番。 気温も上がり「春だな~♪」と実感。
そして今日は年に一度の人間ドック。
おかげさまで、現在は身体も良好。
人間ドックって・・・と断捨離視点で思う所もあります。
この歳になると、元気100%でなくなる人もでてきます。
元気に毎日自分のこと、家族のこと、生きて、できる自分でいたい。
ドックのリスクと早期発見の可能性を天秤にかけて・・
受けることにしています。
それって・・・病は悪者ってまだ思っている証でもあるなぁと
今書いていて気付きました。
「病はメッセンジャー」という考えを採用しているのに。
やっぱり、まだ病気が怖い私です。
断捨離提唱者やましたひでこ公認 断捨離®トレーナーこばやしりえ です。
【一日一捨 30日間断捨離®実践ワークプログラム】14日目
本日は・・・《食器棚》
この企画の元になっているこちらの本
14日目は食器棚を紹介しています。
食器棚!
いよいよモノが多く 広めの場所の断捨離に突入です。
食器棚を一日で制覇するのは 少々無謀です。
本格的に断捨離に取り組む前の準備体操 をご提案します。
一見 少し多いだけのような食器棚も
お~、ぎっしりですね~という食器棚も
ウォーミングアップから始めます。
以下も 確認してくださいね。
「捨てる3か条」
断捨離のモノと私の関係性、関係の問いかけ 「私がコレ、今使う?」
3つのうちのどれかに当てはまったら 「捨てる!」の決断を。
①「でも・だって」 未来不安型
今に軸足を置いて その時必要なら手にできる自分を信じよう!
②「とりあえず・なんとなく」 現実逃避型
自分とモノ、主役・主導権は誰に?今、向き合おう!
③「せっかく」 過去執着型
過去のモノで今が困っていることに直視しよう!
それでは 断捨離eye でチェック!
*全体を確認《現状認識》
⇒食器棚の写真をとります
カメラのフィルターを通した現実に
どんな印象を持ちますか?
冷蔵庫の時同様
パンパン!ギッシリ!
定員オーバー状態
7割を目指します
*減らす視点
⇒ 「多いから減らす」
「でも何を?」迷うあなたに
減らす、捨てる食器のヒントを
◎忘れている、使っていない
欠けている、数がバラバラ処分!
◎大きさや用途が同じ系統
一種、二種に絞り込み!
◎「これで食事したい?美味しそう?」
「これに盛り付けする気になる?」
違うね、は処分!
食器の断捨離 準備体操に 《間引き断捨離》!
捨てる行動トレーニングを!
《食器の断捨離体験談》
私が食器棚・食器の断捨離に取り組んだとき。
ほぼ、全てが「頂き物」「おさがり」の食器であることに
改めて気づきました。
その時よりも、後に捨てて、捨てて、
これだけで十分となったとき。
食器への意識のなさ、無頓着ぶりと
食べることは 命、健康のために不可欠なのに
「考える」「学ぶ」に疎かったことがショックでした。
捨てて、減らして、開けたら手に取れる《2アクション》になって
白いお皿が好きだと気付き
探した時の愉しさは 今でも忘れることができません。
今は磁器が好みだけど
ゆくゆくは土モノ、味のある陶器も考えてみたいなぁと
思っています。
断捨離の参考になりましたら幸いです。
【一日一捨 30日間断捨離®実践ワークプログラム】
こちらの本を元にお届けしています
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