3月1日。

 

東京に春一番。　気温も上がり「春だな～♪」と実感。

 

そして今日は年に一度の人間ドック。

 

おかげさまで、現在は身体も良好。

 

人間ドックって・・・と断捨離視点で思う所もあります。

 

 

この歳になると、元気100％でなくなる人もでてきます。

 

元気に毎日自分のこと、家族のこと、生きて、できる自分でいたい。

 

ドックのリスクと早期発見の可能性を天秤にかけて・・

 

受けることにしています。

 

 

 

それって・・・病は悪者ってまだ思っている証でもあるなぁと

 

今書いていて気付きました。

 

「病はメッセンジャー」という考えを採用しているのに。

 

やっぱり、まだ病気が怖い私です。

 

 

 

 

断捨離提唱者やましたひでこ公認 断捨離®トレーナーこばやしりえ　です。

 

 

 

 

【一日一捨　30日間断捨離®実践ワークプログラム】14日目

 

本日は・・・《食器棚》

 

 

この企画の元になっているこちらの本

 

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14日目は食器棚を紹介しています。

 

食器棚！

 

いよいよモノが多く　広めの場所の断捨離に突入です。

 

食器棚を一日で制覇するのは　少々無謀です。

 

 

 

 

今回は7日目のクローゼットのように　

 

本格的に断捨離に取り組む前の準備体操　をご提案します。

 

 

 

 

一見　少し多いだけのような食器棚も

 

 

 

 

お～、ぎっしりですね～という食器棚も

 

 

 

ウォーミングアップから始めます。

 

 

以下も　確認してくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

それでは　断捨離eye　でチェック！

 

 

＊全体を確認《現状認識》

 

 

⇒食器棚の写真をとります

　カメラのフィルターを通した現実に

　どんな印象を持ちますか？

 

　冷蔵庫の時同様

　パンパン！ギッシリ！

　定員オーバー状態

　7割を目指します

 

 

＊減らす視点

 

⇒　「多いから減らす」

　　「でも何を？」迷うあなたに

　　減らす、捨てる食器のヒントを

 

　　◎忘れている、使っていない

　　　欠けている、数がバラバラ処分！

 

　　◎大きさや用途が同じ系統

　　　一種、二種に絞り込み！

 

　　◎「これで食事したい？美味しそう？」

　　　「これに盛り付けする気になる？」

　　　違うね、は処分！

 

食器の断捨離　準備体操に　《間引き断捨離》！

 

捨てる行動トレーニングを！

 

 

 

 

 

《食器の断捨離体験談》

 

私が食器棚・食器の断捨離に取り組んだとき。

 

ほぼ、全てが「頂き物」「おさがり」の食器であることに

 

改めて気づきました。

 

その時よりも、後に捨てて、捨てて、

 

これだけで十分となったとき。

 

食器への意識のなさ、無頓着ぶりと

 

食べることは　命、健康のために不可欠なのに

 

「考える」「学ぶ」に疎かったことがショックでした。

 

 

 

捨てて、減らして、開けたら手に取れる《2アクション》になって

 

白いお皿が好きだと気付き

 

探した時の愉しさは　今でも忘れることができません。

 

 

 

今は磁器が好みだけど

 

ゆくゆくは土モノ、味のある陶器も考えてみたいなぁと

 

思っています。

 

 

 

 

 

 

断捨離の参考になりましたら幸いです。

 

 

 

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アクセスする必要がないので　時短です。

 

取り組みやすい方法でお愉しみいただけたら幸いです。

 

 

 

 

 

＊＊＊断捨離の参考になるブログがいっぱいです＊＊＊

 

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